Vissa tror felaktigt att ridsport inte kräver mycket från ryttaren eftersom det är hästen som gör jobbet. Det är fel. Ridning ställer stora krav på ryttaren och det krävs att du har en stark kropp för att hästen ska kunna prestera bra. Med regelbunden styrketräning kan du och din häst bli ett ännu bättre team.

Investera i rätt utrustning

Börja med att investera i utrustning och redskap som gör det enkelt att träna hemma. Hos gorillasports.se hittar du ett brett sortiment för ditt hemmagym. Här kan du handla skivstänger, träningsbänkar, fria vikter, yogamattor, multigymspaket och mycket annat. Dessutom får du gratis frakt på alla ordrar över 800 kronor vilket gör det väldigt smidigt. Vilket träningsutrustning du behöver beror dels på vilka övningar du planerar att göra samt hur mycket utrymme du har. Om du bor i en stor lägenhet eller i ett hus kan du med fördel investera i ett multigymspaket som ger dig stor träningsvariation. Om du däremot bor mindre kan du istället köpa en hopfällbar träningsbänk, en yogamatta och ett par hantlar. Det bästa är att kontakta kundservicen hos Gorilla Sports för att få ett skräddarsytt lösningsförslag. De hjälper dig att hitta träningsredskapen som hjälper dig att ta din ridsatsning till nästa nivå.

Varför bör ryttare träna styrka?

Som ryttare behöver du vara stark för att det ska vara bekvämt för dig och för hästen. Skritt ställer förhållandevis få krav på ryttaren, men i trav och galopp måste du vara aktiv. Du måste kunna följa med i hästens rörelser och sitta med neutral ryggrad. Det finns flera styrkeövningar som ger en stark bålmuskulatur såväl som viktig benstyrka som behövs för balans och för att kunna kontrollera hästen.